The Five Secrets That You Shouldn’t Know About Best Weight Gain Drinks.

आज कल लोग अपनी निजी जिंदगी में इतने व्यस्त हो गए है की कभी-कभी खाना सही वक़्त पे नहीं खा पाते है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है, हमारे हैल्थी स्वास्थ्य के लिए हमें सही वक़्त पे खाना बहोत ही जरुरी है। और कभी कभी तो हम हमारे काम में इतने व्यस्त हो जाते है की खाना खाना ही भूल जाते है फिर जब याद आता है तब बहोत ही देर हो चुकी होती है इसी लिए हम यही सोच लेते है की अब बाद में ही खा लेंगे पर ऐसे टाइम पे हम कभी कभी हैल्थी ज्यूस भी ले सकते है जिससे अगर कभी हम खाना नहीं खाए तो भी हमारे स्वस्थ्य को कोई हानि नहीं होगी और हमें सही विटामिन और प्रोटीन भी मिलता है जो हमारे लिए हैल्थी है।

ऑयली और चीजी खाना खा कर बॉडी में चर्बी बढ़ती है और बिन जरुरी फैट को घटाने ने के लीये लोग डाइटिंग और एक्सरसाइज करते है। और कुछ लोग ऐसे भी होते है जो ऑयली और चीजी खाना खाते है लेकिन फिर भी उसका वजन और बॉडी नहीं बढ़ता है। उनके दुबले पतले बॉडी की वजह से उन्हें सब के सामने शर्मिंदगी महसूस होती है। हैल्थी सब्जी जैसे की पालक, कॉर्न, हरी सब्जियाँ आदि वजन बढ़ाने में मददरूप है लेकिन कई बार लोगो को सब्जिया पसंद नहीं आती है और वो नहीं खाते है। अगर आपको सब्जियाँ नहीं पसंद है तो आप सब्जियों के आलावा भी हैल्थी तरीके से वजन बढ़ा सकते हो।

क्या आप भी दुबले पतले हो और आपको भी वजन बढाना है? तो यह ५ ज्यूस आपको जरुर पिएने चिहिए जिसे आपका वजन जल्दी ही बढ़ेगा

1. केले

कई लोग ऐसे भी होते है जिनका अधिक खाने से भी वजन नही बढ़ता है तो उसके लिए केले का ज्यूस सबसे बेह्तरिन है उसमे भरपूर मात्रा में कैलोरी और विटामिन होते है। केले का ज्यूस बनाने के लिए 1 कप दूध, 2 केला और 2 टी.स्पू. हनी मिक्स करके हम ले सकते है।

2.खजूर

खजूर खाने के बहोत ही फायदे होते है। उसमे फाइबर, विटामिन-सी और भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है। जो आपको वजन बढ़ाने में बहोत ही मददरूप साबित हुआ है। इसके आलावा आप 2–3 खजूर को दूध में मिला कर उबाल दो और इस उबाले हुए दूध को रात में पिने से कुछ ही दिनों में आपका वजन बढ़ने लगेगा और आपको खुद फर्क दिखाई देगा

3. अश्वगंधा और दूध (ashwagandha with milk)

अश्वगंधा तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है और वजन बढ़ाने में मदद करता है। अश्वगंधा लेने के लिये रात को सोने के वक्त 1 गिलास दूध लेना और 1 चम्मच अश्वगंधा लेना है अश्वगंधा और दूध दोनों को मिलाकर उससे पीना है

४.चीकू

चीकू मै भरपूर मात्रा में फाइबर और विटामिन होते है जो वजन बढ़ाने में बहोत ही मददरूप है। चीकू और दूध को मिलकर पिने से हमारा वजन आसानी से बढ़ता है। चीकू में पाए गए पोषण तत्व जो हमारा वजन तेजी से बढ़ाता है।

५. अश्वारिन प्लस पाउडर

बहोत लोग होते है जीने फलो का जूस नही अच्छा लगता है तो वो लोग अश्वारिन प्लस पाउडर ले सकते है यह खाने से मास पेशिया मजबूत बनती है इस पाउडर का कोई भी साइड इफ़ेक्ट नही है. अश्वारिन प्लस पाउडर अश्वगंधा, विदारी, कौचा जैसी महत्वपूर्ण जड़ी बूटियों का सही मात्रा में मिश्रण करके तैयार किया गया है। ये पाउडर लेने से कमजोरी , हताशा, थाकावत दूर होती है, भूख बढ़ती है और वजन तेजी से बढ़ता है इस दवा को भारत सरकार ने पूरी जाँच करने के बाद इसे मंजूरी दे दी है। यह दवाई आरोग्य विभाग द्वारा प्रमाणित है तथा साथ ही इस कंपनी को GMP और ISO द्वारा स्वीकृत प्रदान किया गया है। ये पाउडर पूरी तरह से सेफ है वजन बढ़ाने के लिए।

समापन:

बहुत से लोग ऐसे होते है जो अधिक खाना खाने पर भी अपना वजन नहीं बढ़ा पाते है इसी लिए यहाँ पर हमने 5 ऐसे तरीके बताये है जो आपको तेजी से और हैल्थी तरीके से वजन बढाने में आपकी जरूर मदद करेगा।